攻略
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1、
1、用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿
2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝
4、最重要的是饮食合理，少敖夜，多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。
5、另外要多补充点水份和盐份
6、应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。.
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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装备
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